ポークビーンズ

　久しぶりにレシピというか。
　ポークビーンズは、英語だとPork and beans。キャンベル缶にもそう書いてあるし、英語のウィキペディア（参照）にもそうある。
　どのような食べ物かというと、ポークは豚肉、ビーンズは豆、なので、豚と豆を煮たもの、なのだが、実際にはトマトソースの豆煮込みみたいに見える。缶詰のなかのどこに肉があるんじゃ、とつい探したくなる。ヴァン・キャンプの缶でもそう。アオハタの缶のもある。というか、ポークビーンズというと缶詰のイメージが強い。
　似たものにチリビーンズというのがある。チリ、つまり唐辛子で辛くしてあるのだが、私がこれを知ったのは刑事コロンボの番組なのだが、どうもあのときコロンボが食べていたのは、チリコンカン。日本語のウィキペディア（参照）だと。

チリコンカーン（chili con carne、チリコンカン、チリコンカルネとも言う。通称"チリ"とも。）は、代表的なテクス・メクス料理のひとつ。メキシコに近いアメリカテキサス州が発祥とされる。

水に戻した豆（金時豆やエンドウマメなどを用いることが多い）を柔らかくなるまで煮て、そこに牛や豚の挽肉、タマネギ、トマト、チリパウダーなどを加えて煮込んだ煮込み料理。シチューの一種とされることもある。

豆ありをチリビーンズ、豆なしを単にチリと呼ぶ場合もあるが、厳密に定義されているわけではない。豆なしのものはホットドッグにかけてチリ・ドッグとしたり、トルティーヤで挟んでタコスとして食べることがある。

　ということで、豆なしもあって、それを「チリ」と呼ぶらしい。とすると、コロンボが豆なしでもいいよみたいなことを言っていたのと辻褄が合う。
　英語のほうではこう（参照）。

Chili con carne (often known simply as chili) is a spicy stew made from chili peppers, meat, garlic, onions, and cumin. Traditional chili is made with chopped or ground beef.

　ということで豆は強調されていない。チリだけだと、豆は重要ではない。そして、とすると、チリビーンとポークビーンの一番の違いは辛みだろうか。
　ところで、チリビーンズを私が初めて食べたのは、ウエンディーズだった。今サイトを見ると「チリ」と書いてある。最初に食べたのは大学生のときだと記憶しているのでそのあたりも調べてみると、ウェンディーズの日本創業は1980年の銀座ということなので、記憶違いでもなさそうだ。最近はウェンディーズに行ってないのでわからないがあのころは、ハンバーグもそうだたけど注文がめんどくさくて、チリビーンでもオニオンやチーズがチョイスできた。で、それがけっこう私の好物になっていた。
　さらに沖縄暮らしではよく缶入りのポークビーンズやチリビーンズを食べた。米人のＢＢＱでチリビーンズをステーキソースにしていて、あれはうまかったなぁという記憶もある。ベイクトビーンズ（参照）の発想なのだろう。
　さて、ポークビーンズの作り方なのだが、よくわからない。もちろん、ネットにはいろいろレシピがある。英語でもあるのだけど、よくわからない。どうも御馳走にしたり、缶から作ったりとかで、どうもシンプルではない。
　さきのチリコンカンの日本版ウィキペディアでは「金時豆やエンドウマメなどを用いることが多い」とある。そうか？　英語ウィキペディアのポークビーンズの説明ではレシピ関連で豆についてこうある。

The recipe for typical American canned pork and beans varies considerably, but generally consists of navy beans stewed with pork or rendered pork fat.

　navy beansですか、それってとリンクがあって見ると、Common bean（参照）に飛び、ようするにインゲン豆だ。まあ、スペイン料理とか考えるとそれもわからないではないのだけど、大豆でいいんじゃないのかな。
　作り方のほうはトマトソースなのだけど。

At present, pork and beans is usually also stewed with tomatoes, but this is a 19th century development.

　原形はかならずしもトマト煮ではなかったようだ。その他、いろいろ調べてみてもよくわからない。なんか歴史に関係しているので専門書がありそうだが。

スロークッカー

　というわけで、ほいじゃ、私が推測して作ってみよう。当然ながら、当ブログでのレシピにありがちで、野蛮で原形的で簡単で、そしてまじうまいやつということで。
　必要な調理機材はスロークッカー（1万円はしないです）。二人前か三人前というか、二食分というか。

材料

• 大豆（乾燥したもの）　150g　（300g単位でよく売っているやつ）
  
• 豚肉　100g～200g　（部位はなんでもいい。脂肪が多いほうがよさげ）
  
• ケチャップ　200g～250g　（500gのがあればその半分くらい）
  
• コンソメ　適量　（マギーだと1キューブくらい）
  
• 水　 3カップ
  
• あく取り紙　(100円ショップとかに売ってる）
  

作り方

1. 大豆をさっと水で洗って水を切る
   
2. スロークッカーに材料を全部入れかきまぜる
   
3. あく取り紙を乗せる
   
4. LOWにして8時間煮る
   

スロークッカーでつくる
はじめてレシピ
材料を入れたら鍋におまかせ!

　そんだけです。豆も肉も軟らかく煮えて、ワタシ的にはかなりうまいです。
　しいていうと、煮た後、一旦切って冷まして煮直すと味がしみてもっとうまい。
　8時間煮るってどんだけと思う人がいるかもしれないけど、これ、寝る前にがしょっとやっておけば、朝に出来ているということ。

Q & A
　乾燥した大豆を戻しておく必要がないのか？　それが、ないですね。
　味付けはそれだけでいいのか？　いやこれで十分。
　豚肉は炒めておくとかしないの？　ご自由に。

追記
　インゲン豆の系統はスロークッカーの弱が80℃だと毒性が残る可能性があり、100℃の10分の継続過熱が必要になります。
　⇒厚生労働省：白インゲン豆の摂取による健康被害事例について（参照）
　⇒Disadvantages : Slow cooker - Wikipedia, the free encyclopedia（参照）
　⇒Slow cooking red kidney beans : Cooking safely with slow cookers and crock pots（参照）

追記
　レシピを改良しました。

材料

• 大豆（乾燥したもの）　150g　（300g単位でよく売っているやつ）
  
• 豚肉　100g～200g　（部位はなんでもいい。脂肪が多いほうがよさげ）
  
• 砂糖　大さじ2
  
• 水　 3カップ
  
• あく取り紙　(100円ショップとかに売ってる）
  
• ケチャップ　100g～220g　（適量で）
  
• コンソメ　適量　（マギーだと1キューブくらい）
  

作り方

1. 豚肉を軽く焦げ目がつく程度に炒める。
   
2. 大豆をさっと水で洗って水を切る
   
3. 水3カップに砂糖大さじ2と大豆150gをスロークッカーに入れかきまぜる
   
4. あく取り紙を乗せる
   
5. LOWにして6時間煮る
   
6. 水気を調節し（多すぎたら少し減らす）、ケチャップとコンソメを入れて別鍋で3分くらい煮る